用石斛泡水，一般冲泡四五个，茶的数量约为四五克。冲泡石斛时，需要用60℃左右的水冲泡，冲泡时间约为1~2分钟，即可饮用。石斛可与枸杞、红枣、人参一起冲泡，可补气益血。
石斛一次浸泡四五次
一次浸泡四五种石斛，茶叶的数量约为四五克。石斛主要分布在安徽、浙江、福建、云南等地，但云南和浙江是最正宗的。
冲泡石斛时，需要用60℃左右的水冲泡。冲泡水温不宜过高。如果水温过高，石斛会被烫伤，不仅会失去味道，还会失去石斛的功能。冲泡石斛需要1~2分钟左右，即可饮用。
石斛也可以用枸杞、红枣、人参冲泡，具有强筋骨、补血益气的作用，但最好不要喝太多，过量饮用石斛容易生气。