适合秋季饮用的保健茶

决明子茶，用沸水冲泡8~10g决明子茶；菊花茶，用80~85℃的沸水冲泡5~7朵菊花茶；荷叶茶，用沸水冲泡4~7g荷叶茶；乌龙茶，用沸水冲泡4~6g乌龙茶；西洋参茶，用沸水盖住3~5片西洋参茶，炖煮。

决明子茶

秋天适合喝决明子茶。将8~10克决明子茶放入玻璃中，倒入刚煮好的沸水中冲泡。当决明子茶在沸水中完全浸泡时，你可以喝它。早上起床时喝一杯决明子茶可以消除水肿。

菊花茶

秋天适合喝菊花茶。将5~7朵菊花茶放入玻璃中，倒入80~85℃的沸水中冲泡。菊花茶在沸水中完全浸泡后即可饮用，可起到清热散货、清新口气的作用。

荷叶茶

秋天适合喝荷叶茶。将4~7g荷叶茶放入玻璃中，然后倒入沸水冲泡，5分钟后即可饮用。如果你不习惯荷叶茶的味道，你可以加入适量的蜂蜜来饮用。

乌龙茶

秋天适合喝乌龙茶。将4~6g乌龙茶放入盖碗中，注入刚煮好的沸水冲泡，5秒钟后倒出茶汤，继续将沸水注入盖碗中。乌龙茶的香气和味道全部散发出来后，就可以喝了。

西洋参茶

秋天适合喝西洋参茶。先将西洋参洗净，然后切3~5片放入玻璃中，倒入刚煮好的沸水中冲泡西洋参片，盖上炖煮。5分钟后，西洋参片变软，即可饮用。