茶的功效

消除水肿，早上起床喝一杯茶，可以消除肿胀，排出体内水分过多；清热，饮用冷茶可以帮助人们消除热，发挥火作用；美容护肤，茶含有儿茶素、维生素、茶氨酸、茶多酚，可发挥抗衰老作用。

消除水肿

茶有消除水肿的作用。早上起床喝一杯茶，可以消除人体肿胀，让人排出体内多余的水分，缓解早起乏力的症状。

清热消暑

茶具有清热消暑的功效。喝凉茶可以帮助人们消除热量，起到下火的作用，让人感到凉爽。但是，不要喝太多凉茶，以免损害脾胃。

美容护肤

茶具有美容护肤的功效。茶含有儿茶素、维生素、茶氨酸、茶多酚等活性物质，能帮助人体清除体内自由基，使人看起来越来越年轻，起到抗衰老的作用。