健康的成年人每天可以喝6杯～炭烤铁观音约10克，早、中、晚饭后各喝一次，每次冲泡3克，注水约150毫升。对于孕妇或茶敏感的人，应减少饮茶量。最好喝适量的茶。
正确饮用炭烤铁观音
如果是健康的成年人，建议每天喝6杯～炭烤铁观音10克左右，最好分三次冲泡。早上饭后冲泡一次，投茶3克左右，茶比1:50左右，注水150毫升左右，午饭后饮用方法和晚饭后一样。
炭烤铁观音茶虽然温和，但不建议过量饮用。过量饮用会影响人体对铁等无机盐的吸收，容易对身体产生一定的影响，最适合饮用，以保证身体健康。
如果对茶敏感或孕妇，应适当减少饮茶量。不要喝浓茶或喝太多浓茶。茶含有更多的咖啡因，容易对身体产生不必要的刺激作用，引起头晕和心悸。最好喝适量的茶。