喝奶茶的好处

去除油腻，饭后喝一杯热奶茶，可以去除油腻，帮助消化；提高免疫力，奶茶富含蛋白质和维生素，长期饮酒可以提高人体免疫力；帮助睡眠，牛奶有很好的镇静作用，一杯奶茶可以调节神经，帮助睡眠。

去油腻

奶茶是牛奶和茶的混合饮料。奶茶含有一些微量元素和蛋白质。疲劳时喝一杯奶茶有利于人体思维。饭后喝一杯也可以去除油腻，帮助消化。

增强免疫力

奶茶富含维生素、蛋白质和氨基酸。适当饮用不仅能增强人体免疫力，还能改善缺铁性贫血。饭前饮用还能增加饱腹感，减少主食摄入。

帮助睡眠

牛奶中含有的蛋白质可以起到很好的镇静作用。其中一些物质也可以与中枢神经系统结合，调节神经，促进脑细胞分泌。但睡前最好不要喝太多，以免频繁夜尿。