1、对肠胃不好，凉茶性寒，肠胃不适的人喝了可能会增加肠胃负担；2、导致失眠，凉茶能提神醒脑，失眠者不要喝；3、凉茶会影响胃部运动，空腹饮用容易引起胃部不适。
对肠胃不好
凉茶很冷，夏天喝可以让人感觉凉爽，但如果胃不好的人喝，可能会增加胃的负担，腹痛和腹泻，建议胃不好的人喝温和的茶，如花茶或红茶。
会导致失眠
凉茶在夏天可以提神醒脑，但失眠的人不应该喝，尤其是睡觉前，否则会使失眠症状更严重。失眠的人可以在睡觉前1-2小时喝酸枣仁，这有助于睡得更快。
空腹容易引起胃痛
不建议空腹喝凉茶。空腹时胃里没有食物。凉茶会稀释胃液，导致恶心和恶心。此外，凉茶还会影响胃的运动。不要长时间空腹喝凉茶，这很容易导致胃酸和胃痛。
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