适合女性长期饮用的茶有:1。、红茶，红茶能提高身体免疫力，防止老年斑和黑色素沉积；2、白茶能排除毒素，预防痤疮；3、玫瑰茶富含维生素，能滋润肌肤，防止皱纹生长。
适合女性长期饮用的茶
1、红茶
红茶温和，有暖胃的作用，非常适合女性长期饮用，红茶含有胡萝卜素、氨基酸等维生素，能促进肠道蠕动，也能提高身体抵抗力，红茶还能去除体内活性氧，防止老年斑和黑色素的积累。
2、白茶
白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的说法。白茶具有很强的药用性。女孩长期饮用白茶可以有效降低血脂含量，提高血液循环速度，放松血管，缓解气血不良引起的肤色暗沉和色斑。白茶还能消除体内毒素，预防痤疮。
3、玫瑰花茶
玫瑰味甘微苦，营养价值好。玫瑰富含维生素A、B、C、E等成分能促进新陈代谢，滋润皮肤，防止皱纹生长。它还具有集中精力、理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用。玫瑰还能有效消除体内的自由基。长期饮用能使人焕发活力，
女性适合长期喝的茶