干罗汉果浸泡在水中不需要去壳，在干罗汉果上敲一个洞，或直接打碎，然后放入茶杯中，冲入沸水中。罗汉果茶凉，味道甜，能有效提神，生津解渴。
干罗汉果泡水不需要去壳。
在罗汉果上敲一个洞，或直接打碎，然后放入茶杯中，冲入沸水中。很快，各种营养物质就会被水溶解，变成一杯红润、甜、醇厚的罗汉果茶。
罗汉果茶凉，味道甜。能清肺止咳，有效提神生津止渴，夏季工作时饮用，提高工作效率。而且对夏天中暑引起的口渴也很有帮助。
罗汉果含糖量很少，对降低血糖也有一定的作用。它可以排便，适合便秘的人，但注意不要喝太多，胃不好的人不要喝罗汉果，以免引起腹泻。
干罗汉果泡水不用去壳