一天有三个时间适合喝普洱茶。早上8点喝普洱茶可以补充睡眠时流失的水分。下午3点喝普洱茶可以消除疲劳，集中精力工作和学习。晚上8点喝普洱茶可以帮助人体消化体内积累的食物残渣，润肠通便。
适饮普洱茶的时间
每天有三个适合喝普洱茶的时间，即早上8点、下午3点和晚上8点。早上8点是人们第一次起床的时候。喝普洱茶可以补充睡眠中流失的水分，也可以补充一点饮酒，但前提是早餐后喝。
下午3点可以说是一天中喝茶最合适的时间。喝普洱茶可以消除人体疲劳，使人们集中精力工作和学习，也可以发挥清热散火的作用。普洱茶营养丰富，可缓解视觉疲劳症状，缓解眼睛干燥。
晚上8点喝普洱茶可以帮助人体消化体内积累的食物残渣，帮助人体及时排出体内积累的垃圾毒素，缓解便秘症状，润肠通便，使人的肤色从暗黄变亮。
普洱茶的适饮时间