早上可以喝红茶。建议饭后喝茶，避免空腹喝茶，可能会引起心悸、尿频等不适。早上喝红茶可以加点牛奶，增加营养，丰富口感。中午或晚上也可以喝红茶，但晚上睡觉前两小时最好不要喝茶。
早上可以喝红茶
红茶属于全发酵茶，茶温和，早上可以喝，但尽量避免空腹喝，建议早上饭后至少喝半小时。茶含有一定量的咖啡因，空腹饮酒容易被胃吸收过多，导致心悸、尿频等不适。
早餐后，你可以在红茶中加入适量的牛奶，这不仅可以增加营养，而且有利于丰富红茶的味道，使它更醇厚。除了牛奶，你还可以添加蜂蜜或冰糖。
除了早上，你还可以在中午或晚上喝红茶。饭后饮酒不仅能促进消化，还能帮助身体去除油腻物质。但睡前两小时内注意不要饮酒，这很容易影响睡眠。
早上可以喝红茶