经常喝茶有好处：1、帮助消化和减少脂肪，从而帮助减肥；2、有助于保护牙齿，预防龋齿，增强牙齿，减少眼病；3、了解体内对人体有害的过量自由基，有助于延缓衰老，更年轻。
经常喝茶是好的
长期喝茶对你的健康有好处。首先，茶有助于消化和减少脂肪，因为茶中的咖啡因可以改善胃液的分泌，从而帮助消化，增强分解脂肪的能力，所以长期喝茶有助于减肥。
其次，喝茶有助于保护牙齿和明亮的眼睛。这是因为茶含氟量高，可以抑制人体钙的减少，有利于预防龋齿、保护牙齿和坚固的牙齿。同时，茶叶中的维生素C等成分对减少眼病和保护眼睛有积极作用。
此外，茶还含有更多的抗氧化和生理活性成分，如茶多酚。茶多酚是人体自由基的清除剂，有助于去除对人体有害的过量自由基，有助于延缓衰老，所以经常喝茶的人看起来很年轻。
经常喝茶有好处