建议一次浸泡4~6朵藏红花，因为4~6朵藏红花可以连续冲泡4~5次，正好足够人体一天所需的藏红花量。浸泡在水中时，将玻璃用沸水烫洗，然后将4~6朵藏红花放入玻璃中，注入80~90℃的沸水冲泡，加盖炖5~10分钟。
藏红花一次需要4~6根
建议一次浸泡4~6朵藏红花。毕竟藏红花有一定的药性。如果冲泡过多，会给人体带来一些副作用。更何况4~6朵藏红花可以连续冲泡4~5次，正好是人体一天需要的藏红花量，不用担心人体摄入的藏红花营养不足。
藏红花浸泡在水中，先用沸水冲洗消毒玻璃，然后将4~6朵藏红花放入玻璃中，注入80~90℃沸水冲泡，用勺子快速搅拌茶汤，5秒后倒出茶汤，继续将沸水注入玻璃，炖5~10分钟后即可饮用。
藏红花可以连续冲泡4~5次。最后一次冲泡藏红花时，可以和花丝一起喝茶汤，让藏红花发挥最大的作用，避免浪费藏红花。