红枣枸杞玫瑰茶可以喝很长一段时间，但不应该喝太多，建议每周喝3-5次，取5个红枣，10个红枸杞，5朵玫瑰，放入杯子热水浸泡5分钟喝，注意冲泡水温不应超过90度。
红枣枸杞玫瑰茶可长期饮用
红枣、枸杞、玫瑰茶都是滋补的好东西，可以长期饮用。建议一周喝3-5次，不要一次喝太多，因为红枣、枸杞、玫瑰茶是温的，长期大量饮用容易引起体内干热和愤怒。
一般取5个红枣，10个红枸杞，5朵玫瑰。清洗后，放入杯中，加入热水，浸泡5分钟后饮用。当茶汤剩下的三分之一时，加入沸水继续冲泡。
剂量可以根据个人喜欢的浓淡口味适当增加或减少。一般来说，冲泡水温不应超过90度。冲泡后，红枣和枸杞可以直接食用。另外，注意每天不要超过三杯。