煮灵芝水时，先将20克灵芝掰成几段洗净，然后将灵芝放入砂锅中，倒入适量清水煮沸，然后用小火慢慢炖。水只剩下原来的三分之一，每天早晚可以煮一次。喝煮好的灵芝水时，可以和人参片一起吃，也可以在炖的过程中加入适量的红枣。
煮灵芝水
煮灵芝水前，将20克灵芝掰成几段，用清水冲洗，不要用手擦洗，以免冲走灵芝上的孢子粉。然后将洗过的灵芝放入砂锅中，倒入适量的水，用大火煮沸。
当锅里的灵芝水完全沸腾时，用小火慢慢炖，水只剩下原来的1/3。灵芝可以每天早晚煮一次，煮的时间不要太长，煮的时候也不要加太多水。
饮用煮熟的灵芝水时，可与人参片一起服用，可增强灵芝水的效果。在炖过程中，灵芝也可以加入适量的红枣，煮熟后加热灵芝水，最后加入适量的蜂蜜饮用。
灵芝水的煮法