喝白茶有很多好处：1、增强体质，白茶富含维生素，能增强体质，缓解口臭；2、去除油腻，白茶中所含的咖啡因和茶碱，能有效缓解食物中的油腻；3、喝白茶可以增强皮肤抵抗力，增强皮肤抵抗力。
增强体质
白茶富含维生素，能有效增强人的体质。茶含有多种氨基酸，对蛀牙仍有抑制作用，不能强化牙齿。白茶有杀菌作用，有助于口腔健康。
去油腻
白茶含有咖啡因和茶碱，能促进消化，去除油腻，减少体内脂肪的积累。饭后一小时喝一杯不仅可以避免便秘，还可以减肥。
增强皮肤抵抗力
饮用白茶具有抗氧化作用，能有效增强皮肤抵抗力，使皮肤不受外界干扰，保持皮肤持久光滑。用茶洗脸也能有效清洁面部油腻。
增强体质 增强皮肤抵抗力