茶富含多酚、氨基酸等物质。经常饮用可以降低血清中的胆固醇，从而增加蛋白质含量，降低血液粘度，增加细胞活性，提高肌肉耐力，增强身体健康。
喝茶的作用
经常喝茶对人体健康更有益，特别是对中老年人，茶富含多酚、氨基酸等物质，经常饮用可以降低血清胆固醇，从而增加蛋白质含量，降低血液粘度，具有预防动脉硬化的作用。
许多茶富含抗氧化剂，水溶后容易被人体吸收。经常饮用后，可以增加人体细胞的活性，提高肌肉耐力，消除疲劳，增加人体的抵抗力，使身体更健康。
同时，茶叶富含植物碱、咖啡因等物质，能刺激人体神经中枢系统，使头脑清醒。它可以提神醒脑。它更适合经常加班的人。它还可以改善记忆力，帮助消化。
喝茶的作用