薄荷茶不建议每天喝。因为薄荷茶性寒，如果每天喝，很容易加重体内水分，导致脾胃虚寒，晚上失眠，甚至腹泻。最好每隔2次喝一次～最好每四天喝一次。
不建议每天喝薄荷茶
从营养的角度来看，不建议每天喝薄荷茶。因为薄荷本身是冷的，如果每天喝，很容易加重体内水分，导致脾胃虚弱，甚至腹泻。因此，平时最好适量饮用。
同时，薄荷茶有点苦。如果你经常喝它，它可以提神、清热解毒。如果你每天喝太多，很容易导致晚上失眠，这会影响人体健康。因此，为了安全起见，通常每隔2次～最好每四天喝一次。
薄荷茶更适合在炎热的夏天饮用。如果经常适量饮用，可以促进人体的新陈代谢，清醒头脑，帮助消化，增强食欲。冲泡时可以适当加入一些蜂蜜，让味道更鲜美。
薄荷茶不建议天天喝