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晚上喝菊花茶好吗?

晚上喝菊花茶不是很好。因为菊花茶的味道有点苦,如果晚上经常喝,很容易失眠。而且菊花茶性寒,会影响人体健康,尤其是体虚体寒的人,以免加重体寒。

晚上喝菊花茶不太好

晚上喝菊花茶好吗?

从人类健康的角度来看,晚上喝菊花茶不是很好,因为菊花茶的味道有点苦,富含茶多酚、咖啡因等物质,如果晚上喝太多,容易失眠,对健康不利,所以一般不建议晚上喝。

晚上喝菊花茶好吗?

但这也取决于个人的身体状况。如果晚上睡眠质量好,在菊花茶中加入一些蜂蜜,可以适当饮用,可以促进血液循环,消除血瘀,平肝益气,但平时不适合喝太多,一般每周喝3杯左右。

晚上喝菊花茶好吗?

同时,菊花茶性凉,不适合潮湿寒冷体质的人,否则会加重体寒,还可能引起腹泻、胃痛等。在炎热干燥的夏天,它更适合饮用。适量饮用可清热解毒,消火降噪,缓解眼疲劳


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