喝咖啡的好处:1、润肠通便，咖啡中所含的营养成分可帮助人体排出体内大便；2、喝咖啡可以加速酒精的分解。喝咖啡的缺点：1、失眠，咖啡中的咖啡因和咖啡因会使人无法入睡；2、喝太多咖啡会刺激胃肠粘膜，引起胃病。
喝咖啡的好处
1、润肠通便
喝咖啡有润肠通便的好处。咖啡中含有烟碱酸、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等人体所需的营养物质，能激活消化道，使人排出体内大便。
2、解酒醒神
喝咖啡有解酒醒神的好处。喝了一个小时后喝咖啡，可以帮助肝脏快速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳，排出体外，保持头脑清醒。
喝咖啡的缺点
1、失眠
喝咖啡会导致失眠。咖啡中的咖啡因和咖啡因会刺激人体。如果你喝得太多，人们会在晚上睡不着，影响第二天的精神。从长远来看，它会让人感到困倦。
2、伤胃
喝咖啡会伤害胃，喝太多咖啡会刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，引起胃病，特别是对胃不好的人，会加重胃问题，影响消化。
喝咖啡的坏处 喝咖啡的好处