喝熟普洱茶的好处和坏处

喝熟普洱茶的好处：解毒美容，能发挥解渴、润肠排便的作用，缓解便秘；胃消化，缓解消化不良。喝熟普洱茶的缺点：失眠，会让人晚上睡不着，第二天没有精神；生气，会使人出现口臭、痤疮、油分泌过多等生气症状。

1、排毒养颜

煮熟的普洱茶经过堆发酵，茶的性质也从原来的刺激转变为醇厚。适当饮用煮熟的普洱茶可以生津止渴，润肠通便，缓解便秘。

2、健胃消食

普洱茶中的维生素、黄酮类化合物、儿茶素等营养物质能促进胃肠道消化液的分泌，加速脂肪和蛋白质的分解。

1、失眠

喝熟普洱茶容易失眠。熟普洱茶中所含的茶多酚、咖啡因、咖啡因等微量物质具有兴奋剂的作用，会使人无法入睡，导致第二天失去精神。

2、上火

喝熟普洱茶会生气，熟普洱茶性温，过量或长期饮用会引起口臭、痤疮、皮肤油分泌过多等生气症状。