苦荞茶的功效和作用，苦荞茶对人有什么好处？

苦荞茶的三大功效：1、有助于抵抗紫外线，祛斑，抑制皮肤黑色素活性；2、3.有助于降低血压、高脂血症和高血糖；、保护心肌，帮助改善心绞痛、心肌梗死等症状，提高免疫力。

祛斑

苦荞茶富含槲皮素等黄酮类化合物，能吸收紫外线，保护生物活性物质。长期饮用苦荞茶有助于抵抗紫外线对身体的伤害。同时，苦荞茶中的油酸、亚油酸等物质具有祛斑、抑制皮肤黑色素活性的作用。

降三高

经常喝苦荞茶也有助于降低三种高血压，包括高血压、高脂血症和高血糖。这些人喝苦荞茶对他们的健康有益。但需要注意的是，低血糖患者应谨慎饮用苦荞茶，以避免血糖下降引起的身体不适。

保护心肌

有些老年人更适合喝苦荞茶，因为苦荞对心肌有一定的调节作用，可以帮助改善心绞痛、心肌梗死等症状。此外，苦荞茶还能提高免疫力，经常喝苦荞茶有利于健康。