高血糖喝什么茶好？

高血糖可以喝的茶有：1、绿茶，减少身体对糖的吸收；2、荷叶茶中含有荷叶碱，能在一定程度上抑制肠胃对葡萄糖的吸收；3、适量饮用熟普可滋养胃，促进消化。

绿茶

在饮食中摄入大量油腻的食物，或摄入过多的糖，会导致血糖水平升高。绿茶中的儿茶具有抗菌和抗氧化作用，减少胃内脂肪的积累，去除油腻，延缓糖的吸收，抑制饭后血糖的升高。

荷叶茶

喝荷叶茶，荷叶含有荷叶碱，能在一定程度上抑制胃对葡萄糖的吸收，提高对葡萄糖的耐受性，但不能依靠荷叶茶来降低血糖，荷叶中的荷叶碱含量较少，一般第一泡荷叶碱全部沉淀。

熟普

休息不好也会导致血糖升高。适量饮用熟普可以滋养胃，促进消化。但是，不要喝浓茶。茶中咖啡因含量高。建议前两泡茶汤不要喝，以免茶汤太浓，饮用后失眠。