胖海每次只需要放两个，倒入沸水炖15分钟可以加入适量的冰糖调味料，感觉单调也可以加入菊花，金银花冲泡，经常喝可以缓解喉咙嘶哑引起的不适。
胖大海的泡沫法
首先在茶杯里放两片肥海和适量的冰糖，然后倒入沸水炖15分钟，等待冷却可以喝，如果你觉得单调，你也可以加菊花、金银花、甘草等一起酿造。
肥大海和菊花一起冲泡有清肝明目、润肠通便的好处。感冒咳嗽、便秘、喉咙嘶哑时喝一些可以有效缓解不适。
脾胃虚寒的人不适合喝胖海茶，因为胖海性寒，经常喝会加重病情，严重腹痛腹泻，会严重损害身体活力。
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