茶油的功效及作用：1、滋润肌肤，紧致肌肤；2、缓解辐射可以缓解眼睛干燥。茶油的食用方法:1、凉拌，色泽鲜艳，口感顺滑，清淡不油腻；2、炒，能更好地突出食物的香味，让人食欲大开。
茶油的功效和作用
1、滋润肌肤
茶油具有滋润肌肤的功效。茶油富含锌。适当食用茶油可以紧致肌肤，让人看起来更年轻，更适合中年妇女食用。
2、缓解辐射
茶油具有缓解辐射的作用。食用茶油后，人们可以在一定程度上缓解长期坐在电脑前造成的辐射损伤，缓解眼睛干燥，滋润人体皮肤。
茶油的食用方法
1、凉拌
茶油可以凉拌食用。山茶油可直接用于凉拌各种荤素菜，无需加热。同时还可以调制色拉酱，色泽鲜艳，口感顺滑，清淡不油腻。
2、热炒
茶油可以炒，用“热锅冷油”的烹饪方法可以保证菜肴的颜色、香味和味道，但也可以避免营养损失，使用茶油可以更好地突出食物的香味，让人们开胃。
茶油的功效与作用 茶油的食用方法