红茶属于全发酵茶，茶温和，茶富含咖啡因，对脂肪有分解作用，饭后半小时到一小时是喝红茶的最佳时间，可以更好地刺激胃对脂肪的分解。不仅要喝红茶来减肥，还要配合科学的饮食，喝红茶只能发挥辅助作用。
红茶可以减肥
红茶属于全发酵茶，茶温和，茶富含咖啡因，对脂肪有分解作用，促进胃肠道消化，清理胃肠道脂肪堆积，利尿作用，促进水代谢。
晚饭后半小时到一小时是喝红茶的最佳时间。此时，胃已开始消化。喝红茶可以更好地刺激胃对脂肪的分解，改善胃酸和消化液的分泌，增强胃对脂肪的分解能力。
红茶有一定的排便作用，可与生姜一起酿造饮用，可有效改善便秘问题，使肠道畅通。不仅喝红茶减肥，还要配合科学饮食，喝红茶只能发挥辅助作用，帮助胃分解油，红茶有促进消化的作用，饮食应优先清淡，正常摄入人体每天所需的营养。
红茶可以减肥