红茶在生活中很常见。人们喜欢在夏天喝柠檬红茶来缓解夏天的炎热，而在秋天和冬天喝玫瑰红茶来美容和取暖。那么红茶的功效和作用是什么呢？为什么世界各地的人都喜欢喝红茶？喝红茶的禁忌是什么？除了直接喝红茶，红茶还能做什么食物？让我们一起看看。
红茶的功效和作用
1、预防骨质疏松症
许多中老年朋友晚年会患骨质疏松症和骨质老化，但喝红茶会有效预防这种情况，因为红茶中还有一种破坏骨骼老化的物质。如果你想要更好的效果，你可以在红茶中加入一些柠檬片，这将加强你的骨骼。
2、防癌
众所周知，绿茶可以抗癌，但最近很多科学家发现红茶也有抗癌作用。所以建议大家多喝红茶，尤其是中老年人，起到防癌的作用。
3、有利肝脏
红茶含有一种可以分解重金属的物质，这是我们经常听到的茶多酚。我们都知道肝脏是通常用来解毒的器官。在大城市，特别是工业城市，环境污染严重，肝脏每天都超负荷运行。红茶可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担，保护肝脏。
4、恢复体力
红茶也含有茶多酚，它也可以帮助大脑保持清醒和兴奋，有一点类似于咖啡因的效果，但更健康，没有副作用。如果你经常感到疲劳，或者有什么重要的事情需要熬夜加班，那么你不妨喝一杯红茶，它可以帮助你恢复体力，更快地完成工作。
5、促进血液循环
红茶含有多种元素，即柠檬和钾的作用是促进血液循环，促进我们脑血管和心血管的软化过程。通常喝红茶的人会有柔软的心脑血管和红润的脸。血流速度会很快，所以多喝红茶对预防心脑血管疾病有很大的作用。
禁忌喝红茶
1、特殊时期不宜喝红茶
月经期间喝红茶，尤其是浓茶，可诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，月经紧张的几率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人增加了3倍。
2、不要空腹喝红茶
空腹喝红茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中大量不良成分出血，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3、发烧不宜喝红茶
茶中含有茶碱，有提高体温的作用，发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
喝红茶的禁忌 红茶的功效与作用