喝荞麦茶的主要优点是健胃消食，有助于消化，适合饭后饮用。长期喝荞麦茶对脾胃健康有好处。但是，注意不要一次喝太多。最好每天喝20-40克。荞麦茶性寒，胃肠道不适和生理期妇女不宜饮用。
喝荞麦茶的好处
荞麦茶适合饭后饮用，具有良好的胃消化作用。但如果空腹或饥饿，就不应该喝。此时，如果你喝太多的荞麦茶，它会增加饥饿感，这可能会导致低血糖患者的血糖下降。
荞麦茶虽然可以天天喝，但注意一次不要喝太多。一般一天喝20-40g，分2-3次。每次冲泡5-10g，长期对脾胃健康有好处。过量饮酒可能会引起胃肠道不适。
需要注意的是，荞麦茶的性质是冷的，所以胃肠道不适、胃冷的人不应该喝，女性在生理期也最好不要喝，可能会导致腹泻和其他身体不适。不建议低血糖患者饮用，以免降低血糖。
喝荞麦茶的好处