日期: 2024 年 7 月 22 日

胖海每次只需要放两个，倒入沸水炖15分钟可以加入适量的冰糖调味料，感觉单调也可以加入菊花，金银花冲泡，经常喝可以缓解喉...

冲泡黑枸杞时，先清洗15~20个黑枸杞，然后将黑枸杞放入玻璃中，注入60℃以下的沸水冲泡，3分钟后饮用。黑枸杞可连续冲泡5~6次...