干莲子泡水的方法

将干莲子浸泡在水中，只需将其倒入沸水锅中，盖上盖子炖10分钟，然后开火煮10分钟，最后关火炖10分钟。干莲子含有高达62%的碳水化合物和高达16.6%的蛋白质含量，通常在8月份制作，可以清心降...