标签： 晚上喝蜂蜜水好

晚上喝适量的蜂蜜水有助于睡眠和安神。最好不要喝太多。喝太多会引起腹胀和血糖升高。酿造蜂蜜水时，最好使用低于60度的温水，以免导致大量营养物质流失。晚上喝蜂蜜水晚上喝蜂蜜水有助于睡...