标签： 睡前1小时

1、早餐后饮用，空腹饮用会导致胃酸分泌过多，建议早餐后饮用；2、下午3点喝酒，补充身体能量，保持精力充沛，驱除疲劳；3、睡前一小时，让身体在舒适的环境中入睡。早餐后喝蜂蜜水最好在早...